Remolacha Charito

También ayuda en la circulación sanguínea y la menstruación y puede ayudar a tratar los trastornos hepáticos y hepáticos. Su alto contenido de Betalain puede ayudar a prevenir la degeneración macular y reducir el riesgo de desarrollar cataratas. También es una buena fuente de vitamina A, que ayuda a la piel más joven.

 
Entre sus muchos beneficios para la salud, la remolacha es rica en ácido beta-lipoico, que se sabe que ayuda a disminuir la presión arterial y mejorar el rendimiento del ejercicio. Estudios recientes han encontrado que el jugo de remolacha puede reducir la presión arterial en hasta 15 mm Hg. Incluso puede ayudar a disminuir el riesgo de enfermedades crónicas. Además, la remolacha es muy versátil y sabe muy bien. Al comprar remolacha, asegúrese de comprarlo cuando sea lo suficientemente grande como para ser comestible, todavía teniendo su parte superior verde.